A szakértők szerint a nap legfontosabb étkezése a reggeli, legtöbbünknél mégsem a tápanyagok kiegyensúlyozott rendszerén van a hangsúly, hanem a fejvesztett rohanáson. Pedig valóban érdemes okosan reggelizni, mert az indítás az egész napunkat befolyásolja.
1. HIBA: MENET KÖZBEN ESZEL
A szundi…
A tikkasztó nyári hőségben szinte senki nem kívánja a nehéz, forró ételeket. A legtöbben csak valami hideg gyümölcsre vágyunk, egy kellemes krémlevesre vagy salátára, ami könnyen emészthető és nem terheli meg a szervezetünket. A most következő három étel nem igényel túl nagy főzési tudományt,…
Sokszor jobb a szexet a konyhában elkezdeni. Mármint, ha tudod, hogy mik azok az ételek, amik afrodiziákumként hathatnak rád, vagy növelhetik az ágyban nyújtott teljesítményedet. A most következő fűszerektől, gyümölcsöktől és zöldségektől biztosan meg fogsz táltosodni.
1. GRÁNÁTALMALÉ, AZ ÚJ…
A rohanó világunkban szinte semmire sem jut elég idő. Túl sok feldolgozott élelmiszert eszünk, gyorséttermekbe járunk és kevés természetes vitamint viszünk be a szervezetünkbe. Testünk jelzi a problémákat, és jó ha figyelsz rá, mert a vitaminhiány akár komoly bajokhoz is vezethet. A Stíler most…
A legtöbben már elkezdték az újévi fogyókúrájukat. Ha te is rávetted magad, hogy mostantól aztán tényleg rendszeresen eljárj az edzőterembe és odafigyelj az egészséges táplálkozásra, érdemes pár hasznos tippet is megfogadni. Ugyanis nagyon sokan rosszul diétáznak. Bedőlnek hibás tévhitek, ezzel a…
„Az vagy, amit megeszel” – mondják, de hogy ennyire borzalmas lenne a helyzet, arra én sem gondoltam. Az egészséges táplálkozási divatok jönnek-mennek, de ne ámítsuk magunkat, ugyanis a 21. századra eljutottunk oda, hogy a laboratóriumi ízekkel felturbózott ételek baktériumok izzadmányából,…