Elméletben mi sem egyszerűbb: bemész a terembe, elvégzed a gyakorlatokat, és irány a következő program. Ehhez képest órákat vagyunk képesek elszúrni edzés címén, ráadásul szabad szemmel is jól látható eredmény nélkül. Ha úgy érezzük, hogy túl sok időt töltünk az edzéssel, ráadásul az eredmények…