Ahogy kúszik feljebb a hőmérő higanyszála, úgy kezdi a szerveztünk hűteni magát, ami izzadással jár. Ez egy természetes folyamat, amit nagyon szégyellünk társaságban, pedig életmentő, hogy ne haljunk meg a forróságban. Viszont ha már úgy is ez a helyzet, próbálj meg kevesebbet izzadni és komfortosabban érezni magad. Kövesd ezt a 6 hasznos tippet és észre fogod venni, hogy jelentősen kevesebbet fogsz verejtékezni, mint korábban.
1. Pamut póló – ápol és eltakar
A fokozott izzadás egy rakás bőrproblémát okozhat. A verejtékezés szőrtüsző gyulladáshoz is vezethet, de az izzadás leglátványosabb velejárójaként a ruhánkon is megjelennek az izzadságfoltok. Munkahelyen, vagy amikor éppen smart casual napot tartasz, érdemes az ing alá egy minőségi pamut pólót is felvenni, ami a gardrób egyik nélkülözhetetlen és sokoldalú darabja. Nagy melegben felszívja a nedvességet, így a verejték nem ingerli a bőrödet és a foltok sem jelennek meg.
2. Tiltólistás italok
A nagy forróságban mi nem eshet jobban, mint egy hideg fekete tea vagy egy jó jeges kávé. Egyik oldalról ez nagyon jó, hiszen hűtjük a szervezetet, de ezzel együtt koffeint is bejuttatjuk, ami hatással van az idegrendszerre. Szívverésed felgyorsul és még jobban izzadni kezdesz tőle. Napi egy kévánál többet nem érdemes fogyasztani a meleg napokon, és a fekete teában sokkal az L-theanin, amiben az idegrendszert nyugtató, ergó az izzadást csökkentő aminosavak vannak. Vagy készíts hűsítő, természetes limonádét!
3. Kerüld a fűszeres ételeket
A magyar konyha alapvetően elég fűszeres és nagyon sokan megőrülnek a csiliért és a curryért is. A legtöbb fűszerben megtalálható egy olyan vegyület, ami hasonló hatással bír, mint a koffein: veszettül izzadni kezdesz tőle. Ha annyira függő vagy, hogy nem bírod ki fűszeres ételek nélkül, főzz kókuszzsírral, ami lebontja ezeket a vegyületeket és így csökkentheted az izzadás mértékét. Ha viszont szeretnél változtatni és segíteni a szervezetedet a nagy melegben, főzz egészséges, könnyen fogyasztható ételeket.
4. Kerüld a zsíros és fullasztó kozmetikai termékeket
Okkal használunk teljesen más bázisú krémet nyáron, mint télen. A vízbázisú testápolók nem tömítik el a pórusokat, nem kezdesz tőlük éktelen verejtékezésbe. Sokan nem tudják, de ez a helyzet a hajformázó készítményekkel is. Nagyon sok hajhab és wax eltömíti a fejbőr pórusait, nem tud izzadni a fejbőröd, (ahol az egyik legtöbb hőt adod le) és a szervezet elkezd máshol párologtatni. Ezt azt eredményezi, hogy a hónaljban kétszer olyan intenzíven fogsz izzadni.
5. Válassz jó izzadásgátlót!
Nagyon sokan használják a tejszínes, azaz fehér, illatos, alumíniummal teli izzadásgátlót, ami több szempontból káros, sőt az alumínium rákkeltő is. Válassz mindentől mentes, természetes izzadásgátlót, vagy vásárolj a patikában Driclor spary-t, ami egy igazi nagyágyú az izzadásgátlók terén. Ha még ez sem segít, ne add fel: irány a hónalj botox, amiről korábban már írtunk nektek.
6. A szőrtelenítés már fél siker!
A szőrzet, főleg az erős és dús fajtája nincs jó hatással az izzadásra. A Chewbacca típusok ezt pontosan tudják, és azt is, hogy a szőrzetben megbújó bacik még jobban erősítik a testszagokat is. Ebben az esetben marad a trimmelés és a szőrtelenítés. Nem kell csupasz tojásra borotválnod magad, de ha megszabadulsz a hosszú, dús szőrzettől, máris érezni fogd a jótékony hatását.
Olvass még több Stíler cikket:
Nyári darabok, amiket menőnek gondoltál, de nem azok
Miért hordj minőségi alsóneműt?
