Az egészséges étkezés nem áll meg a különböző salátáknál! Jobbnál jobb opciók közül választhatunk akkor is, ha a téli mínuszokban nem csúszik – és valljuk be, unalmas is – a jégsali.
Sokan jól indítják a reggelt – egy vitalizáló smoothie-val vagy akár fehérjében…