Általános felfogás, hogy egy kapcsolat akkor jó, ha jó sokat szexelünk. A legfrissebb kutatások szerint azonban ennél sokkal fontosabb az ölelés és simogatás mennyisége, ugyanis ezek hiánya komoly lelki zavarokhoz is vezethet. 

TÁRSADALMI SZABÁLYOK VS. FIZIKAI KAPCSOLAT

Egyre több kísérlet és kutatás bizonyítja, hogy akiknek hiányzik a szex az életéből, elsősorban nem is a nemi aktus után sóvárognak, hanem a gyengédség és az érintés iránti vágyuk nem teljesül.

Érdekes, hogy életünk során már az embrionális korban kialakul a testi kapcsolat, de pont a társadalmi szabályok azok, amik legtöbbször megakadályozzák az érintések vágyának beteljesülését. Hiszen mégsem ölelgethetjük tanárainkat az iskolában, munkatársainkat esetleg főnökünket a munkahelyen, pedig hányszor lenne rá szükségünk?! Próbálunk jól nevelten viselkedni, megfelelni a társadalmi elvárásoknak, és nem is gondoljuk, hogy ezzel mennyire negatívan hatunk a szervezetünkre és a lelkünkre.

Egy amerikai kutatás arra is rávilágított, hogy azok, akiket sokszor ölelnek és simogatnak, illetve sokkal intenzívebb a testi kapcsolatuk a szeretteikkel, kevésbé szoronganak és a félelemérzetük is sokkal kisebb, mint az átlagnak. A friss szerelmesek is azért lebegnek a föld felett a kapcsolat kezdetén, mert átlagosan hatszor több ölelést és érintést kapnak egymástól, mint azok a párok, akik már több, mint másfél éve vannak együtt.

STRESSZOLDÁS, FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS, HANGULATJAVÍTÁS

Nem is gondolnánk, hogy az érintés mennyire jótékony hatással van a szervezetünkre! Ha gyengéden, szeretettel megsimogatunk vagy megölelünk valakit, annak a szervezetében csökken a feszültséget okozó hormonok szintje, vagyis oldódik a stressz és az idegrendszerre is jótékony hatással van. Emellett kihatással van a viselkedésünkre és pozitívan hat a hangulatunkra is.

A simogatás és az érintés például képes felülírni a fájdalomérzetet is. Emlékezzünk csak, amikor gyerekként elestünk a játszótéren és anyukánkhoz rohantunk egy ölelésre. Semmilyen fájdalomcsillapítót nem kaptunk, mégis úgy hatott az ölelés, mint a legerősebb morfium. Ennek oka, hogy a bőrünkben a simogatás érzékelésére külön idegrostok találhatók, és minden ilyen idegrost nagyjából 1 négyzetcentiméternyi területről továbbítja az agyba a simogatás hatását, ami ott érzéssé konvertálódik.

HÁNY ÖLELÉS KELL A BOLDOGSÁGHOZ?

Bármilyen meglepő, az ölelések számát és pozitív hatásukat számszerűsíteni is lehet. A kutatást végző egyetem vezető pszichológusa, Virginia Satir azt állítja, hogy napi négy ölelés/kellemes érintés kell ahhoz, hogy „túléljünk” és elegendő hormon szabaduljon fel a szervezetünkben, nyolc ölelés szükséges a szinten tartáshoz, és nagyjából tizenkettő a gyarapodáshoz, azaz hogy elérjük azt az egészséges hormonszintet, amit akkor érzünk, amikor boldogok vagyunk.

Érdemes utánagondolni, hogy naponta hány ölelést kapunk a környezetünkben élő emberektől, és vajon a családtagjainkat, szeretteinket az anyagi javakon kívül ellátjuk-e elegendő testi érintéssel?