Hiába tudjuk jól, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli, sokszor nem sikerül úgy úgy teljesíteni, ahogy szeretnénk. Legtöbbször az időhiány a bukás oka, így most összegyűjtöttünk 3 villámgyorsan elkészíthető ételt, amelyek mind tartalmazzák azokat a tápanyagokat, amelyek egy kiegyensúlyozott,…
Itt a nyár és a gyümölcsszezon, ilyenkor sokan gondolják, hogy bármilyen gyümölcsöt jó enni, egészségesek és karcsúak leszünk tőle. Pedig nagyobbat nem is tévedhetnének! Némely gyümölcs helyett akár kanállal is tolhatnánk magunkba a cukrot.
Gyümölcsöt enni jó és egészséges – halljuk gyerekkorunk…
Az okostelefonunk lassan többet tud rólunk, mint a szeretteink. Még telefonnak hívjuk, pedig arányaiban sokkal kevesebbet beszélünk rajta, mint amennyi egyéb dologra használjuk. De hol a határ?
Ha utazni készülünk, a hosszú lista – repülőjegy, fogkefe, stb. – helyett csak egy dolgot kell…
Nem kell feltétlenül a Balcsi felé venni az irányt és beállni az M7-esen a sorba, ha kisüt a nap hétvégén. Jobbnál jobb kirándulóhelyek várnak Budapest környékén is, ahova érdemes kiruccanni.
Autóval minden egyszerűbb. Csak bedobjuk a holmit, és irány a nagyvilág! De nem kell mindig ugyanarra…
Amikor már úgy érzed, hogy nem férsz el a cuccoktól, és ezen nem változtat egy kiadós rendrakás, sőt, a tavaszi nagytakarítás sem, akkor érdemes venni egy nagy levegőt, és megszabadulni a feleslegessé vált holmitól.
A nagy levegő mellé persze nem árt egy jó adag szemetes zsák sem, és némi…
Mindenki rohan, semmi sincs elég idő. Tudjuk. De azért egyszerűbbé tehetjük a saját életünket egy kis odafigyeléssel, ráadásul a család, a barátok és a munkatársak is igencsak hálásak lesznek, ha ritkábban késünk el.
1. TERVEZD MEG, MIT VESZEL FEL
Ha tényleg komolyan vesszük ezt a feladatot,…
Két embertípus létezik: akik imádják az illuzionistákat és azok, akik megszeretik őket. Lehet vitatkozni, hogy átverés-e az egész vagy sem, mindenesetre tény, hogy ezek az emberek dollár milliókat keresnek azzal, hogy pár órára elhitetik az emberekkel akár a leglehetetlenebb dolgokat is. De kik a…
Még a csapból is az folyik, hogy igyunk sok vizet. De mi van akkor, ha valaki nem szereti? Túl semmilyen, semleges, nem ízlik… Ilyenkor érdemes fokozottan figyelni más tényezőkre, hogy biztosítsuk szervezetünk megfelelő hidratáltságát.
Mióta szinte már divat lett állandóan egy vizes palackkal…
A hasi zsír eltüntetése az egyik legnehezebb feladat. Hiába edzünk és diétázunk, az a fránya úszógumi csak nem akar leolvadni. A következő 5 tipp bármilyen diétába vagy életmódba könnyedén beilleszthető, és segít a lapos has elérésében.
Mindjárt itt a nyár, milyen klassz lenne lapos hassal…
Elméletben mi sem egyszerűbb: bemész a terembe, elvégzed a gyakorlatokat, és irány a következő program. Ehhez képest órákat vagyunk képesek elszúrni edzés címén, ráadásul szabad szemmel is jól látható eredmény nélkül.
Ha úgy érezzük, hogy túl sok időt töltünk az edzéssel, ráadásul az eredmények…