Itt a nyár és a gyümölcsszezon, ilyenkor sokan gondolják, hogy bármilyen gyümölcsöt jó enni, egészségesek és karcsúak leszünk tőle. Pedig nagyobbat nem is tévedhetnének! Némely gyümölcs helyett akár kanállal is tolhatnánk magunkba a cukrot.
Gyümölcsöt enni jó és egészséges – halljuk gyerekkorunk…
A hasi zsír eltüntetése az egyik legnehezebb feladat. Hiába edzünk és diétázunk, az a fránya úszógumi csak nem akar leolvadni. A következő 5 tipp bármilyen diétába vagy életmódba könnyedén beilleszthető, és segít a lapos has elérésében.
Mindjárt itt a nyár, milyen klassz lenne lapos hassal…
A legtöbben már elkezdték az újévi fogyókúrájukat. Ha te is rávetted magad, hogy mostantól aztán tényleg rendszeresen eljárj az edzőterembe és odafigyelj az egészséges táplálkozásra, érdemes pár hasznos tippet is megfogadni. Ugyanis nagyon sokan rosszul diétáznak. Bedőlnek hibás tévhitek, ezzel a…
Az év végi bulik végeláthatatlan sorában ébredsz rá, hogy felpattant egy pár kiló, pedig a ruhád sokkal jobban mutatna, ha megszabadulnál a hasadtól? Semmi gond, akár pár óra alatt is tehetsz ez ellen, ha pedig van még pár nap a nagy esemény előtt, még jobbak az esélyeid.
Bármennyire is ügyelünk…