A szakértők szerint a nap legfontosabb étkezése a reggeli, legtöbbünknél mégsem a tápanyagok kiegyensúlyozott rendszerén van a hangsúly, hanem a fejvesztett rohanáson. Pedig valóban érdemes okosan reggelizni, mert az indítás az egész napunkat befolyásolja.   1. HIBA: MENET KÖZBEN ESZEL A szundi…

A hasi zsír eltüntetése az egyik legnehezebb feladat. Hiába edzünk és diétázunk, az a fránya úszógumi csak nem akar leolvadni. A következő 5 tipp bármilyen diétába vagy életmódba könnyedén beilleszthető, és segít a lapos has elérésében. Mindjárt itt a nyár, milyen klassz lenne lapos hassal…