Mindig is irigyelted a sztárok természetesen tökéletes, hófehér fogsorát? Akkor jó hír, megtaláltad a megoldást, amit úgy hívnak, hogy direkt héj. Nem károsítja a szervezetet, tökéletes hosszútávra, és már az ára is elérhető. Ismerd meg azt az eljárást, amit a legtöbb sztár már rég…
Számtalan helyen olvashattunk már arról, hogy a kávé, a tojás, a kókuszolaj vagy a mogyoróvaj káros az egészségünkre. Most tiszta vizet öntünk a pohárba! Az alábbi alapanyagok megfelelő mértékletesség mellett biztosan nem károsak.
Azt az elején fontos megjegyezni, hogy le kell szokni az…
A szakértők szerint a nap legfontosabb étkezése a reggeli, legtöbbünknél mégsem a tápanyagok kiegyensúlyozott rendszerén van a hangsúly, hanem a fejvesztett rohanáson. Pedig valóban érdemes okosan reggelizni, mert az indítás az egész napunkat befolyásolja.
1. HIBA: MENET KÖZBEN ESZEL
A szundi…
A piac sokkal több, mint egy hely, ahol bevásárolhatunk. Piacra járni mostanában újra trendi, mégis sokan vannak, akik inkább a szupermarketeket választják. Nekik szedtük össze ezt az 5 érvet!
Bevallom, én sem voltam mindig nagy piacra járó – megelégedtem azzal, hogy elküzdjem magam egy…
Sokszor jobb a szexet a konyhában elkezdeni. Mármint, ha tudod, hogy mik azok az ételek, amik afrodiziákumként hathatnak rád, vagy növelhetik az ágyban nyújtott teljesítményedet. A most következő fűszerektől, gyümölcsöktől és zöldségektől biztosan meg fogsz táltosodni.
1. GRÁNÁTALMALÉ, AZ ÚJ…
Itt a nyár és a gyümölcsszezon, ilyenkor sokan gondolják, hogy bármilyen gyümölcsöt jó enni, egészségesek és karcsúak leszünk tőle. Pedig nagyobbat nem is tévedhetnének! Némely gyümölcs helyett akár kanállal is tolhatnánk magunkba a cukrot.
Gyümölcsöt enni jó és egészséges – halljuk gyerekkorunk…
Még a csapból is az folyik, hogy igyunk sok vizet. De mi van akkor, ha valaki nem szereti? Túl semmilyen, semleges, nem ízlik… Ilyenkor érdemes fokozottan figyelni más tényezőkre, hogy biztosítsuk szervezetünk megfelelő hidratáltságát.
Mióta szinte már divat lett állandóan egy vizes palackkal…
Túl vastag a karom? Nagy a hasam? Lapos a fenekem? - ezek a kérdések szinte mindenkiben felmerülnek időről időre, de most itt az alkalom, hogy megszabaduljunk tőlük. Vagy legalábbis egy lépéssel közelebb kerüljünk a helyes testképhez és önértékeléshez.
Néhány dolgot szögezzünk le, mielőtt a…
Te is fedetlenül tartod a fogkefédet a mosdó mellett a fürdőben? Rosszul teszed! Egy új kutatás szerint ez a lehető legrosszabb hely, amit találhatunk neki a fürdőszobában. Bármilyen meglepő is, de egy átlagos fogkefén nagyjából 10 millió baktérium él, de ha nem vigyázunk, ez a szám könnyedén…
Ha az újévi fogadalmaid élén az egészséges étkezés, esetleg diéta szerepelt, érdemes megtudni, hogy a tudomány legfrissebb állása szerint melyek a legegészségesebb ételek.
Az egészséges étkezés nemcsak hasznos, de mostanában hatalmas trendnek is számít. A tudósok folyton…