Itt a nyár és a gyümölcsszezon, ilyenkor sokan gondolják, hogy bármilyen gyümölcsöt jó enni, egészségesek és karcsúak leszünk tőle. Pedig nagyobbat nem is tévedhetnének! Némely gyümölcs helyett akár kanállal is tolhatnánk magunkba a cukrot. Gyümölcsöt enni jó és egészséges – halljuk gyerekkorunk…

A hasi zsír eltüntetése az egyik legnehezebb feladat. Hiába edzünk és diétázunk, az a fránya úszógumi csak nem akar leolvadni. A következő 5 tipp bármilyen diétába vagy életmódba könnyedén beilleszthető, és segít a lapos has elérésében. Mindjárt itt a nyár, milyen klassz lenne lapos hassal…

Újévi fogadalmak ide vagy oda, néha nem árt megállni, és átgondolni, hogy mit teszünk magunkért – és mivel ártunk önmagunknak. Összegyűjtöttünk 10 tippet, ami nem kerül semmibe, mégis egy kis odafigyeléssel sokat javíthat az általános közérzetünkön. 1. HAGYD A FOGADALMAKAT! Az újévi fogadalmak…

Az év végi bulik végeláthatatlan sorában ébredsz rá, hogy felpattant egy pár kiló, pedig a ruhád sokkal jobban mutatna, ha megszabadulnál a hasadtól? Semmi gond, akár pár óra alatt is tehetsz ez ellen, ha pedig van még pár nap a nagy esemény előtt, még jobbak az esélyeid. Bármennyire is ügyelünk…