Jön a melegebb időjárás, és az ember lába máris intenzívebben izzad, mint máskor. Aggodalomra azonban semmi ok, ez normális. Azonban a vele járó kellemetlen szag zavaró lehet, így érdemes kipróbálni néhány praktikát, hogy elkerüljük a kialakulását.
Az erős lábszag nem csak minket, hanem a környezetünkben élőket is zavarhatja. Attól függően, hogy ki mennyire izzadós, vannak olyan praktikák, amik sokat segíthetnek azon, hogy a melegben a lehető legkevésbé legyen szaga a lábunknak.
LÁBSZAG – MITŐL KELETKEZIK?
Általában azt gondoljuk, hogy azok az emberek büdösek, akik nem tisztálkodnak rendszeresen. Ez nem feltétlenül igaz, mert mindenkinek van testszaga, aminek az erőssége függ többek között a fizikai aktivitástól, a hormonoktól, pszichikai problémáktól és az étrendtől is.
A lábszag a lábon lévő baktériumoktól ered, a „katalizátora” pedig az izzadó láb, azaz az izzadság. Ahogy ezek a baktériumok szaporodni kezdenek, úgy erősödik a lábszag is. Ezt súlyosbítják a nem megfelelően szellőző műanyag és műbőr cipők, a nejlonharisnyák és -zoknik. Arról senki sem tehet, hogy izzad, hiszen ez egy természetes dolog, arról viszont sokkal inkább, hogy ezt felerősíti a rossz, silány minőségű lábbeli.
MIT OKOZ A LÁBIZZADÁS?
Első sorban a komfortérzet elvesztéséhez vezet, hiszen egy kellemetlenül ammóniás, ecetes szaggal párosul. Ennek oka, hogy normális esetben napi 12 órát töltünk cipőben, ami sötét, és állandóan nedves. Ettől a láb felvizesedik, kifehéredik, be is repedezhet, ami elég kellemetlen fájdalommal jár, és akkor még nem is beszéltünk a lábgombáról, amit nem egyszerű kiirtani, sőt még mást is megfertőzhetsz.
MIT TEHETSZ ELLENE?
Ha a nem krónikus lábizzadásban szenvedsz, hanem pontosan tudod, hogy a nagy melegtől verejtékezel erősebben, akkor az alábbi pár hasznos tipp nagyon sokat javíthat a helyzeteden:
- Szellőztesd ki a cipődet, miután hazaértél! Ha egy napot viselted, számolj azzal, hogy nagyjából ugyanennyi idő kell ahhoz, hogy a lábbeli kiszáradjon és kiszellőzzön. Emellett a cipő anyagának is jót tesz, ha nem nyüstölöd minden nap.
- Figyelj arra, hogy még nedves, izzadt lábbal se zokniba, se cipőbe ne bújj. Mindig töröld szárazra, mielőtt felveszed.
- Érdemes citromolajat használni fürdés után. Ecseteld be vele a lábadat és hagyd egész éjjel száradni, levegőzni. A citromolaj ápol, fertőtlenít és megnyugtatja lábadat.
- Használj zsálya-menta teát! Reggel főzz le egy nagy adagot, és este áztasd a lábadat benne hetente kétszer. A zsálya és a tea csersavtartalma erős, természetes izzadásgátló, a menta pedig felfrissíti a talpadat.
- Számtalan izzadásgátló termékeket lehet venni, melyek lehetnek spray-k, kenőcsök, betétek, hintőporok. Egyeztess a patikussal vagy a drogéria dolgozójával, hogy melyik lehet a legjobb számodra.
- Amennyit teheted, szellőztesd a lábadat otthon, de ami a legfontosabb: nyáron hordj könnyű vászoncipőt vagy szandált (zokni nélkül), hogy a lábad megfelelően szellőzhessen.